PEMBERDAYAAN LANSIA MELALUI KOMBINASI TERAPI RENDAM KAKI AIR HANGAT DAN RELAKSASI NAFAS DALAM DALAM PENGENDALIAN HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA SEHAT BAROKAH BOYOLALI

Abstract

Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang banyak dialami lansia dan berdampak pada penurunan kualitas hidup. Rendahnya pemahaman dan keterampilan lansia dalam pengendalian tekanan darah menjadi tantangan dalam pelayanan kesehatan komunitas.

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan memberdayakan lansia dalam mengendalikan hipertensi melalui penerapan kombinasi terapi rendam kaki air hangat dan relaksasi napas dalam sebagai intervensi non-farmakologis yang mudah, aman, dan berkelanjutan.

Kegiatan dilaksanakan di Posyandu Lansia Sehat Barokah Boyolali pada Juli–Oktober 2025 dengan melibatkan 35 lansia hipertensi. Metode penerapan meliputi edukasi kesehatan, pelatihan praktik terapi, pendampingan kader dan mahasiswa, serta evaluasi ketercapaian sasaran melalui pengukuran tekanan darah dan peningkatan pengetahuan lansia.

Hasil kegiatan menunjukkan adanya penurunan tekanan darah rata-rata, peningkatan pengetahuan lansia, perbaikan kualitas tidur, serta meningkatnya kemandirian lansia dalam melakukan perawatan diri. Program ini juga memperkuat peran kader posyandu sebagai fasilitator lokal dalam pengendalian hipertensi.

Kegiatan ini menunjukkan bahwa pemberdayaan berbasis posyandu dengan intervensi non-farmakologis berpotensi menjadi model pengendalian hipertensi lansia di tingkat komunitas